ザ プチ断食 2008/03/16_Sun_21:04

マクロビだったか東洋の神秘の考えでは
肝臓機能が低下するといわれるのが3～5月の間らしい。

肝臓は悪いものを分解したりろ過したりと非常に重要な臓器。
現代人は流行りの農薬だ、化学調味料だ、食物連鎖の頂点で色々溜まった動物を食うだ、
肝臓に迷惑をかけっぱなし(;´ρ`)
その上、私、東洋医学でいう汚血というものになっていまして。
（別に全然死にもしない、治さなくても全く支障のないです。）
どうやら、肝臓の働きが悪くなると汚血になるという説があるそうだ。
よく読みに行っているビーガンブログさんの受け売りですけど。

そこで、呑みっぱなしだった日々を反省をしつつ、本日1日プチ断食をしてみることに。
やっぱり食べないってことが一番肝臓のためだそうで。
あと口の周りにニキビが出たので胃が疲れた証拠。
胃を休めるいい機会。
全く何も口にしないのは空腹に耐えられそうもないので飲み物無制限で。
汚血を改善するために飲んでる漢方も勝手にお休み。

さて、今日口にしたもの。

　チコリーコーヒー　2杯
　リンゴ酵母　少々
　野菜ジュース200ml　2本
　ポカリ　500ml
　玄米茶　500mlくらい

本当はポカリとか野菜ジュースは良くないんでしょうけどね(=Д=;)
出かけることもあったし初断食だから出来ることから～
今、2杯目のチコリーコーヒー中。熱くてまだ飲めない。

さて1日を過ごしてみて、まぁ出来ないこともないって言うのが感想です。
風邪でなんにも食べられない時みたいにやってました。
食べたいけど、先週ガッツリ食べたから気持ちがあんまり食にこなかったのかな？
正直、食えって言われればなんでも食いたい(ﾉﾟρﾟ)ﾉ
冷え性なんで、暖かい本日でも少し寒く感じました。
宿便とやら、反応なし。都市伝説？
運動もやったほうがよいらしいけど出来ませんでした。
総括して1日ガマンできた自分エライ！
たまには自分を褒めないとね～(´ε｀*)
誰も褒めてくれる人はいないので…
明日は朝にヨーグルトで回復食。
時間があったらリンゴも食べよう～

なんか出来たっていう達成感があっていいね～(´∇｀)
一日3回も食事っていう楽しいことがあったんだね。
いや～楽しい1日だった。
でも、お仕事ない日にしかできないね。

そうそう、何か願い事がある人も断食をするといいそうで。
何か本気で願うときは断食してみようかな。