断食後 2008/03/17_Mon_20:40

断食の夜、空腹には耐えられましたが、
寝るのが辛かった。
目がぱっちりしてなんででしょう？
布団に入っても目が冴えて寝付けない。
これが一番辛かったかも。
朝も自然と早起き。
起きてもフラフラせず、何故かヤル気満々でした。
口の周りのニキビも完全に沈黙。やった！

さて、今日は食べれます！ -=・=-　　　-=・=-
朝はヨーグルトにリンゴ酵母カスとメープルシロップ。
そしてリンゴ半分。

（←リンゴ尽くし。）

うまい！うまい！と喜んで食べましたが…
腹が苦しい…
やっぱりヨーグルトだけにしておけばよかった…(=ω=;)
焦って食べるのはダメですねぇ。
でも食べたとたん、身体の細胞がジュワ～っとした感じ。

お昼は普通にお弁当。
回復食とか全く考えずに。
しかも、朝食がまだ胃に残ってる感じ。

（←ご飯は約一合。）

うまい！うまい！と通常食。
もう通常通りトップギアですよ。
胃もたれ、胃痛が少々…
うん、回復食にそって量少なくすればよかった。

夕飯も普通に。
あ、最近米が少ないのでお粥ですけど。
残りの煮物。

（←上手く盛れないと写真もいまいち。）

これはizumimirunさんのトロリ☆梅葱をもやしで代用。
梅の味だけでしっかり味が付いてました。
すっぱくってさっぱりでおいしい～(´∀｀)
夏には冷やして食べたいかも。
そう！izumimirunさんの本、楽天で予約時点で売れきれだそうです！

（←ムンクのようにしてみました。）

これはやまやで買ったうずら豆で作った、うずら豆バーグです。
豆をフープロでガーっとして、
野菜もガーっとして混ぜて、味噌と小麦粉入れて焼きました。
味はおいしいんですけど生地がゆる過ぎて、
いくら焼いても固まりませんでした。*゜(PД`q゜)゜*。
全体的に水分が多すぎたのが敗因と思われます。
余りにも固まらなかったら油揚げに入れて
コロッケ風にリメイクしてやる！

と、まぁ、断食後あるまじき行為をしていたのでありました。
胃もたれは多少ありますが身体が軽い！

そうそう、断食前には食べ物を少なくして、お酒も飲んじゃだめたったんですね。
来月は断食前の量減らし、
断食後の回復食にもしっかりやろうかなと思いました。