忍者ブログ
音楽や食べ物(菜食少々)など気ままに書いております。 ライブレポ、サボり中(画像はもたもたUP)
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

秋恒例、対・年末ユナイライブでモッシュ納めの為に運動を始めました(`・ω・´)/

まぁ、その前に太ったというのもあるんですけど、
私、ベスト体重から2~3kg増えると体調悪くなるんですよね~
何故か…(ヽ'ω`)
(ヘルペスが多発したり、むくみが出たり、胃もたれが酷くなったり…などなど)




 *****
私の運動はお手軽に散歩。
たまに走ったりします、ユナイでモッシュしたい曲が流れたら(笑)
でも、1曲も走ったら、もう足ガクガクですけど…((((;´Д`)))
好きな曲を聴いて、口パクで歌ってストレス解消~(笑)
一定のリズムと音楽だから、一種の自己暗示的なもんかな~>ストレス解消


それに昔買ったヨガDVDを思い出してストレッチ。
ヨガなんて言うと、こ洒落たナチュラリストみたいなイメージで、絶対イヤと思ってたんですけど、
いざやってみるとものすごいハード(=Д=;)
変なポーズでピタっと止まって、一呼吸なんですが、
筋肉がプルプルして深呼吸どころじゃないんですけど…

でも、ヨガ、分けも分からずにやってましたが、
各関節とか姿勢とかを意識してやると、とても合理的に出来てる体操なんですね~
こういう動きをすると、どの筋肉ほぐれるかとか、
歪んでいるところが分かったり、
こういう動きをすると歪みが良くなるとか、本当におもしろい。
整体に行ってるから、いつもズレてるところが分かってるからね~


で、これは私の妄想なんですけど、
30過ぎると痩せにくいっていうのは、

運動する→身体の血流が流れる→悪いものも流れる→身体をクリーニングする→
悪いものを身体から出すのに、内臓疲れる→
悪いものがなくなったら内臓の修復にかかる→脂肪使う→痩せる

このクリーニング・修復作業に時間がかかるからなんでは…!
人間の身体の最重要項目が生命維持。
痩せる、っていうのは生命維持にそんなに重要項目ではなさげ。
脂肪は生きるための備蓄みたいなもんだろうし。
運動でお肌がキレイに、見たいなのも重要度が低そうなので、あくまで後回し。
運動し始めたら風邪ひいたっていうのは、身体に不必要なものが溜まりまくってる証拠なんでは。
(体温が上昇すると、免疫力が上昇する。)
(風邪を引く=熱を出す、ということは内臓を守る緊急メンテナンス?)
私は風邪は引きませんでしたが、常に疲れて眠く、ヘルペスが出まくりました。
しばらくしたら、疲れも徐々に減って、ヘルペスも治まってきました。
歩くたびに身体が軽くなってきて、気持ちがいいなぁ~(・∀・)

有酸素で血を流す。
ストレッチをして歪みを正し、血流増進。
沢山寝て、内臓の修復時間を増やす。

おお~!やっぱり、人間の身体って良くできてる!!ヽ(`∀´)ノ

だから、今回、iHrebで肝臓・腎臓、2種類のサプリを買ったんですね~
腎臓は悪いものをキャッチするフィルター、
肝臓は悪いものを解毒・分解。
早く悪いものを出してもらえるようにサポートね(`∀´)
一番は添加物・農薬のないものを口にするのがいいんですけど。
 

あ、これはあくまで私の妄想なので、医学的な根拠はないです。

運動ひとつとっても、人間の身体は面白いな~と思った次第なのでした。
じゃあ、私の+2~3kgは悪いものなのかー!∑(`ロ´)
いい太り方を教えてくれー!!

拍手

PR
[699] [698] [697] [696] [695] [694] [693] [692] [691] [690] [689]
カレンダー
02 2024/03 04
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
書いている人
名前ひつじ
生息地福島県北部
好きな音楽爆音系
好物
欲しい物キャンピングカー
HPJUNKPOT
ライブ日程
【CODE RED】
* FASTKILLとのスプリットCD『THRASHING WARFIELD』発売中!
* 2月までライブなしだそうで、現在、新曲作りに勤しんでいる模様です。

【FASTKILL】
2011/12/29 東京・錦糸町 rebirth
* NEW ALBUM『BESTIAL THRASHING BULLDOZER ~恐怖のスラッシュ殺戮兵器~』発売中~!
* CODE REDとのスプリットCD『THRASHING WARFIELD』発売中!


【鯰 NAMAZ】
2012/1/14 福島・いわき SONIC
* 最新CDは『MANIPULATED JUSTICE』です。


【ROSALIND】
2012/1/20 沖縄・沖縄 7th Heaven KOZA
2012/1/21 沖縄・宜野湾 Human Stage
* 最新CDは『NANACROBI』です。
* 2010年4/29をもちましてベースの「ケージくん脱退」、ピンチヒッターに前ベース・福ちゃんが弾いております。
* 新年は沖縄ツアーΣ(ロ゚ ノ)ノビクッ!


【UNITED】
2012/1/07 東京・新宿 LOFT
* 最新CDは『TEAR OF ILLUSIONS』です!
* 年末12/30はユナイ自体の演奏はありませんが、各メンバー所属のカバーバンドが演奏するようです。


【OBSCENE RITUAL】
* CODE REDとFASTKILLの共同企画。
ブログ内検索
カウンター
過去ログ
バーコード
コメント&メール

flash boreal kiss

アクセス解析
注 意
ライブ画像は私ひつじが撮ったものです。無断転載は禁止しております。画像が掲載不可の場合、ご連絡頂ければ速やかに削除します。万が一ライブ画像を使いたい関係者がいましたら、遠慮なくご連絡ください。
その他、ご不明な点・誤字脱字・間違い等、発見したらメールもしくは拍手コメントで教えて下さると嬉しいです。 拍手のコメントはブログに表示されないので気軽にお書きください。
テンプレ作った人:おみそ
今すぐブログ始めるなら:[PR]

広告:忍者ブログ